ヨガ歴史

『踊るヨガ! インド舞踊で体の内側から美人になる』サンプルムービー

ヨガとピラティスって、似てるように思うんですが、違いは何なのでしょうか。体が硬くて不器用なのですが、気軽に（簡単に）できるのはどちらでしょうか。ＤＶＤ付の本を買って、自宅でやるつもりです。

これは日本の｢鼻うがい｣と似ているもので、食塩水によって鼻の中を洗浄する方法です。日本で｢鼻うがい｣は鼻の粘膜保護の面から賛否が分かれていますが、ヨガで行われる｢ジャラ・ネーティ｣は歴史も長く、継続的に行うことで鼻の粘膜を丈夫にし、 ...

2009年02月27日

カテゴリ: ヨガ

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