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ヨガ 歴史

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昔ながらのヨガを習おうかと思っています。ヨガを1時間半、1週間に1回ですが、体質などなにか変わりますか？もちろん、できるときは家でもしたいですが、仕事と家事育児で難しいのが現実です。知人は1週間に1回だけバレエをならいいまではトォシューズを履けるようになったといってました。3年くらいかかり、仕事でい


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アシュタンガのようにスムーズな流れのヨガのほうが. 自分にはあっていると思ったのです。 でも、シバナンダのほうがより自分を深く見つめられるということも. わかってきました。スピリチュアルな部分をより大切に. している気がします。 ...


2008年12月07日

カテゴリ: ヨガ

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