アシュタンガ ヨガ ティーチャー | ホット　ヨガ　ベルベ

アシュタンガ ヨガ ティーチャー
アシュタンガ・ヨーガ ジョン・スコット／
日本語で書かれた初めての「アシュタンガ・ヨガ教則本」です。著者はマドンナやスティングにもアシュタンガを教えたジョン・スコット。マスターでらっしゃるSri.K.パタビジョイス師のお墨付きです。全てのポーズの写真と、詳しすぎる程の解説。成り立ち等を含めて総合的にアシュタンガ・ヨガを理解できます。

ヨガ・マーラ アシュタンガ・ヨガの実践と
Sri K. パタビ・ジョイス氏の数少ない貴重な著書の日本語版ができました。監修：ケン・ハラクマアシュタンガヨガの哲学やポーズについての説明が載っています。アシュタンガヨガをするかたにおすすめの1冊です。

アシュタンガ　ヨガ（日本語版）
Sri K. パタビ・ジョイス監修、イタリア人ヨギのリノ・ミエール著、｢Ashtanga Yoga Book｣ の日本語版がついに出版されました。日本語版監修：ケン ハラクマ　 訳:堀越 麻理那（TYGスタッフ）英語版もすでに定番となっていますが、正しいヴィンヤサで練習するために必須なアシュタンガヨ

アシュタンガヨガ "Advanced A
当初、Ashtanga Yogaは、4レベルで教えられていました。Primary、Intermediate、Advanced「A」「B.」。6シリーズで教えられている今日、かつての「A」「B」は、シリーズの3?6へと変わりました。このDVDはDavidSwensonが、美しいシステムと師、K.Pat


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腕立て伏せ１年ぐらい毎日、腕立て伏せを３０回くらいやっていましたが、ひざを床についてやってもきついです。何か今より負荷がかからなくて効率的にきたえられる方法を教えてください念のため書いておきますが、体重は標準的です。


終わりのない道
この先は前屈シリーズが始まるそうなんですがそのプレリュード（笑）にて、すでにこんなにキツイの？ と、なんだか愕然としてきた。 うわ～、アシュタンガヨガってマジで終わらないんだ。 なにをいまさらだけど、マジこれ痛感。 ・・・なんか楽しい。


2008年11月26日

カテゴリ: ヨガ

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