アイアンガー ヨガ | ホット　ヨガ　ベルベ

アイアンガー／ヨガ基本と実践 著者：B．K．S．アイアンガー／柳生直子出版社：ガイアブックス／産調出版サイズ：単行本ページ数：159p発行年月：2008年08月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）B．K．S．アイアンガーにとってヨーガはマインド（心）、ボディ（身体）、スピリット（精神）に効果

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アイアンガー／ヨガ Gaia books 著者：ジュディ・スミス／腰高信子出版社：産調出版サイズ：単行本ページ数：142p発行年月：2007年10月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）初心者から上級者まで、誰にでも役立つ練習メニューを段階を追ってやさしく解説。ポーズの上達は健康に多

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今、wiiでヨガをやっていて、そんなに難しいポーズも無くて、少しですが効果も出て... 今、wiiでヨガをやっていて、そんなに難しいポーズも無くて、少しですが効果も出ているんですが、やっぱり教室とかに通ってきちんと習った方が良いんでしょうか？

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3days Hatha Yoga Intensive course タダアサナ／トリコナアサナ／パールシュヴァコーナアサナ／ヴィーラバドラアサナなどをアイアンガーの手法を用いて身体に怪我のないよう改善できる各自にあったアサナの修正法なども学びます。 前屈のアサナは特に腎臓への働きを高めてくれる効果と、 ...

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