ヨガ ポーズ ダイエット | ホット　ヨガ　ベルベ

ヨガ ポーズ ダイエット
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ヨガをはじめて１ヶ月が経ちます。毎日やっていて、最近は１日３０分程度、飽きない様にヨガの本を数冊参考に色々なポーズをやっています。はじめは効いてる～って実感でき、翌日筋肉痛になったりもしていたのですが、最近は筋肉痛にならなくなってきました。たるたるお肉はたっぷりあるのに…ヨガの最中微妙に姿勢を変えて


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2008年11月28日

カテゴリ: ヨガ

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