アシュタンガ ヨガ ポーズ | ホット　ヨガ　ベルベ

アシュタンガ ヨガ ポーズ
アシュタンガヨガ "The Practi
時間：120minデイヴィッド・スウェンソンは30年以上もアシュタンガをやっている超有名なヨギの一人。この人はDVD、ビデオ以外にも本もたくさん出しています。デイヴィッド・スウェンソンの教えるプライマリーシリーズは取れなくてもフローできるポーズの取り方を教えてくれます。池の前でとるポーズ、音楽などヨ

女性のためのアシュタンガ・ヨーガ Sal
ジョン・スコットの教則本に次ぐ、アシュタンガ・ヨガの日本語版教則本の第二弾。IYC主宰ケン・ハラクマ氏の監修です。フル・プライマリーシリーズを網羅したアサナの解説ページでは、女性向けにアレンジされたイージーバージョンや、妊娠中の禁忌などについても触れています。また、アサナの解説以外にも女性の身体と心

アシュタンガヨガ
Yoga chikitsaの効用と指南書 著者：K．パタビ・ジョイス／リノ・ミエール出版社：インフォレスト／ローカスサイズ：単行本ページ数：165p発行年月：2008年10月この著者の新着メールを登録する【目次】（「BOOK」データベースより）シュリK．パタビジョイスの伝統／ヴィンヤサ一覧／スーリヤ


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アシュタンガ　０９

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極度の便秘症で困っています。今に始まったことではないのですが、１週間出ないの....
極度の便秘症で困っています。今に始まったことではないのですが、１週間出ないのは当たり前で　いろいろな解消法を試すのですが、免疫ができてしまうとすぐ効果なしで一時期は宿便を排出するための病院にも通っていたこともあり、通常は３回ほど行えば定期的に出るようになるというお話だったのですが、私の場合は１０回ほ


今朝から再びヨガ
生理も終わりに近づいたので今朝4時半起き、アシュタンガハーフプライマリーをしました。 筋肉は衰えるのが早いな～と感じました。 バランスもうまくとれず、グラグラ～。 左腿の裏側が少し痛い。 人間の体、不思議です。 毎日、一秒一秒違うのだから。 ...


2008年12月23日

カテゴリ: ヨガ

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